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酵素ドリンクのオススメな飲み方

酵素ドリンクの作り方

酵素ドリンクも多種多様ありますが、その飲み方についてご紹介します。

まずは飲むタイミングですが、朝起きたときが良いのか、夜眠る前が良いのか、それとも好きな時に飲んでいいのか…。
薬のように明確に定められているわけではないのでよくわからない方も多いと思います。
せっかく飲むのですから酵素の働きを最大限生かせるタイミングにしましょう。
それは、「食事の前」です。
お腹の中が空っぽの状態ですと酵素の吸収が早いのはもちろん、消化酵素としての働きを期待できますので食事をとる大体30分くらい前に飲むと効果的です。
もうひとつのタイミングは「寝る前」です。
これはお肌の新陳代謝の高まる時間帯に効果的に酵素を取り入れるのに効果大と言われています。

次に酵素ドリンクをどのように飲むか、です。
市販されているものにはたいていおすすめの飲み方が紹介されていますが、大体がお水か何かで割ってより飲みやすくすることをおすすめしています。
例えば、炭酸水などはより爽やかですっきりとした飲み口とお腹もふくらみますので満足感が得られます。
他にも様々なジュース、牛乳、豆乳、ヨーグルトなどで割って飲む方法もあります。
こららは試される酵素ドリンクの味によってもどれがぴったり合うのか違うと思いますので、色々試してみておいしく、飲みやすくなる方法を見つけてみて下さい。